15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 90,08g | Karb: 60,61g.
Kahvaltı: Casademont Хамон Серрано, Болгарский Перец, Малина, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Novus Болгарский Перец Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жульен Грибной, Галя Балувана Котлета из Индейки. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Herbalife Белковый Батончик, Herbalife Протеиновый Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|