17 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 71,10g | Karb: 287,47g.
Kahvaltı: Pão Integral, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Salada de Maionese, Salmão no Forno ou Grelhado, McDonald's McColosso Chocolate. Akşam Yemeği: Milk Shake, Temaki de Salmão, Gendai Temaki Skin, Molho Teriyaki. Aperatifler/Diğer: Arcor Big Big Bolin. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|