15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 167,97g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Bonvida Семечки Тыквенные Очищенные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Спортхлеб. Öğle Yemeği: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Лента Говядина Тушёная, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Инди Лайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Prosto Крупа Гречневая. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PUNISHER_RUS Kilo Geçmişi
|