15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 90,54g | Prot: 179,57g | Karb: 366,63g.
Kahvaltı: Oddi's Pasta de Maní, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Queso Cremoso, Huevo Cocido, Bola de Lomo, Pechuga de Pollo Hervida, Banana, Mandarinas, Naranjas, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Morado, Bola de Lomo. Akşam Yemeği: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Paella con Mariscos. Aperatifler/Diğer: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|