15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 95,74g | Karb: 186,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Буше Чиабатта. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Суп из Говядины, Пятерочка Сахар. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Горох и Морковь (Замороженные), Соус для Спагетти / Маринара. Aperatifler/Diğer: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Manner Вафли с Лимонным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|