12 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 71,45g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Мидии, Кускус, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Брокколи, De Luxe Кукуруза Консервированная . Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Растительное Масло, Лук, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сливы, Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|