15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 47,72g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Кофе, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной, Паштет из Куриной Печени, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Десерт Тирамису. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|