15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 66,32g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Ocean Spray Cranberry Classic, Rostat Vitt Bröd, Gurka (med Skal), Pärsons Rökt Skinka, Philadelphia Light, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Öğle Yemeği: Coop Pärondryck med Ciderkaraktär, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Ryggbiff, Peka Potatisgratäng. Akşam Yemeği: Rydbergs Romsås, ICA Fast Potatis, Eldorado Panerad Stillahavsflundra. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nina91vikten Kilo Geçmişi
|