15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 64,10g | Karb: 143,26g.
Kahvaltı: Цукаты, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Barilla Penne Rigate Отварные . Öğle Yemeği: Цукаты, Кофе с Молоком, Foodland Сыр Топленое Молочко , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Barilla Penne Rigate Отварные . Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Самокат Оладьи Куриные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|