15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 22,85g | Prot: 42,21g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino Mocha. Öğle Yemeği: Omelet of Roerei met Champignons. Akşam Yemeği: Mission Multigranen Wrap, Carrefour Grijze Noordzeegarnalen, Ijsbergsla, Witlof, Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Nescafé Cappuccino Mocha, Granini Appelsiensap. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|