17 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 70,89g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Soufflé de Espinacas. Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo con la Piel. Aperatifler/Diğer: La Paulina Queso Crema, Pan Blanco, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|