15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 45,29g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Burn Энергетик Персик Манго, Азбука Крыма Плавленный Сыр Дружба , Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, SPAR Горячий Шоколад, Рис с помидорами). Akşam Yemeği: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Азбука Крыма Плавленный Сыр Дружба, Край Каравай Хлеб Тостовый. Aperatifler/Diğer: Haribo Червячки . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|