15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 60,68g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Крыма Сметана 15%, Пышные панкейки. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Помидоры, Свекла Вареная, Сочные кур.котлеты с цукини, Гречка. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Мир Орехов Миндаль, Сливы, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|