15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 57,78g | Karb: 240,15g.
Kahvaltı: Ocean Spray Cranberry Classic, Solevita Jus de Pomme, U Miel de Fleurs, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Envia Fromage Blanc 2,9%, Oeuf, Baguette. Öğle Yemeği: Quinoa (Cuit), Poivrons, Carrefour Discount Lardons. Akşam Yemeği: Petits Pois Cuits, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Maïs. Aperatifler/Diğer: Burmar Flax, Carrefour Flan Pâtissier, Teisseire Grenadine. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|