15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 113,02g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Salutem Flocos de Aveia sem Glúten, Prozis Beef Protein. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Auchan Batata Doce Assada. Akşam Yemeği: Continente Couve de Bruxelas Congelada, Skinless Chicken Breast, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica . Aperatifler/Diğer: Alpro Bebida de Côco sem Açúcares , Nature Foods Coco Ralado Biológico, Bettery Plant Protein Vanilla, Ritter Sport Dark Chocolate 61%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|