15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 83,50g | Karb: 258,34g.
Kahvaltı: Cocktailtomater, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Lätta Lätta, Livsmedelsverket Banan, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt, Blåbär, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödlök, ICA Persilja, ICA Basic Räkor i Lake, Salakis Grekisk Laktosfri Yoghurt, Friggs Riskakor Pizzasmak. Akşam Yemeği: Ken's Creamy Caesar, Cocktailtomater, Gurka, Röd Paprika, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Coop Salladsmix , Blomkål. Aperatifler/Diğer: Fanta Apelsin, Billys Pan Pizza Original . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|