|
26,8
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 90,38g | Karb: 183,79g.
Kahvaltı: KFS Шефбургер, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Биокор Льняное Масло с Селеном, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Скир (6 Ч, 1,5% Молоко 970Г, 1,5% Йогурт 100Г = 280Г) , Pure Сироп для Кофе Карамельный, Варенье банан, 0 курогрудь и овощи, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Монетка Тильзитер Голд. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Дикси Нектарины. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|