15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 118,12g | Prot: 96,48g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Сливочный Сыр, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Самбери Пицца Мини с Сосисками, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|