15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 64,80g | Karb: 168,53g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta, Kavun (Kokulu Kavun), Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Mısır, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Light, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|