15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 54,25g | Karb: 115,46g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada Light, Papayas, Tortilla de Huevo. Öğle Yemeği: Lala Queso Chihuahua, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lechuga, Zanahoria, Tomates. Akşam Yemeği: Papa (Cuerpo y Cáscara), Tomates, Huevo Duro. Aperatifler/Diğer: Plátano, Chata Burritos de Carne Machaca a la Mexicana. devamı için...
|
|
3419 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LupitaCarrillodiet Kilo Geçmişi
|