15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2906 kcal
|
Yağ: 138,60g | Prot: 145,34g | Karb: 265,61g.
Kahvaltı: Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Ail, Concombre (avec Peau), Échalotes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Brocoli, Myprotein Oméga 3. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Vapeur, Gingembre, Kara Lait de Coco Allégé , l'atelier Poissonnerie Pavé Saumon, Aiglefin Aiglefin, Patate Douce, Real Thai Pâte de Curry Rouge, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Ail, Champignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: U Miel de Fleurs, Delisse Fromage Blanc 3%, Samia Dürüm, Auchan Banane, Haribo Chamallows (Rubino) , Jean Hervé Purée de Noisettes. Aperatifler/Diğer: Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|