15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 69,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 85,41g | Karb: 73,44g.
Kahvaltı: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Nestlé Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği Öncesi: Desinchá Chá. Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Öğle Yemeği Sonrası: Hortifruti Manga Tommy. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|