15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 62,17g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Silver Hills Mack's Flax, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg, Avocados, Mixed Salad Greens, Papayas. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Brown Rice, Carrots, Broccoli, Zucchini, Tomatoes, Blueberries, Baked or Broiled Trout. Aperatifler/Diğer: Apples, Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|