15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 121,16g | Karb: 155,93g.
Kahvaltı: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Ovo Katayama, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Pullman Bisnaguinha, Los Nietitos Doce de Leite, Castanhas de Caju, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Aperatifler/Diğer: Ana Maria Bolo Baunilha, Yorgus Ultra Baunilha . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|