15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 132,20g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Яичный Белок, Гречка. Öğle Yemeği: Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Магнит Слива, Желатин Пищевой. Akşam Yemeği: Клубника, California Gold Nutrition Масло МСТ, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Prisma Томат Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|