15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 62,25g | Karb: 155,13g.
Kahvaltı: Pişi. Öğle Yemeği: Torku Laktozsuz Süt, Ronic Nutrition Protein Tozu. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Züber Kidz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|