15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 59,92g | Prot: 94,33g | Karb: 41,83g.
Akşam Yemeği: Rispentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Kühne Grüne Oliven, Milbona High Protein Himbeere, Lidl Rahmspinat, Edeka Spitzkohl, Ei, Lidl Mozzarella Light, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|