15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 88,06g | Karb: 26,20g.
Kahvaltı: Ovo, Sadia Peito de Frango Defumado, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Paracatu Manteiga com Sal, Qualitá Leite Integral, Dolce Gusto Cortado. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso, Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Rabanetes, Tomates, Ovo de Codorna, Vonk Queijo Gouda Holandês, Alface, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Maracujá, Paracatu Manteiga com Sal, A Granel Brócolis Refogado, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Paracatu Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Seara Peito de Frango Defumado, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|