15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 37,05g | Karb: 33,76g.
Öğle Yemeği: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
❦The one idiot ❦ Kilo Geçmişi
|