15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 28,59g | Karb: 150,66g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds , Cinnamon , Almond Milk, Honey , Apples , Compliments Quick Oats, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Italian Sausage, Knorr Creamy Garlic Pasta Sauce Mix, Pasta with Vegetables. Aperatifler/Diğer: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Rum, Bassé Raw Brazil Nuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|