15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 91,57g | Karb: 88,22g.
Kahvaltı: Peanut Butter, 365 Chia Seed, Yogurt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Bimbo Whole Wheat Tortilla, Beef. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|