16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3497 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 154,90g | Karb: 330,80g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 맛있닭 프로 닭가슴살. Öğle Yemeği: 크라운 밤양갱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈. Akşam Yemeği Öncesi: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵. Akşam Yemeği: 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토. Aperatifler/Diğer: 끌레도르 쿠키앤크림, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|