16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 66,88g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Avocado, Увелка Гречка . Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Cooked Broccoli (from Fresh), Cabbage, Olive Oil. Akşam Yemeği: Kiwi Fruit, Oatly Овсяное Молоко, Peanut Butter, Banana, Peach. Aperatifler/Diğer: Mango, Брест Литовск Творог 3%, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|