18 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 141,34g | Karb: 54,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Язык Говяжий, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Рыба Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|