16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 99,30g | Prot: 61,53g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Вязанка Сосиски Молокуши, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оладьи из Кабачков, Болгарский Перец, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Мистраль Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Кабачки Фаршированные, Винегрет, Черкизовский Сальчичон. Akşam Yemeği: КОТ Фруктовый Лёд , Котлета Куриная, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|