16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 100,27g | Karb: 220,21g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная с Голубикой. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Запеканка Творожная с Голубикой, Кукуруза Вареная, Абрикос, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|