16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 40,83g | Karb: 236,81g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Холодный Кофе со Сливками, Банан. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров. Akşam Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Евразия Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|