16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 63,69g | Karb: 131,62g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Picard Légumes à la Campagnarde Sauce Moutarde, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Chêne d'Argent Camembert. Aperatifler/Diğer: Heineken Bière. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|