16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 164,60g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Сырный Соус, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Буше Хлеб Тартин, Лента Яблоко, Помидоры, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Лента Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|