18 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 112,93g | Karb: 175,93g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Aperatifler/Diğer: Витек Хлебцы Полоцкие, Джюгас Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|