16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 126,85g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Фисташка. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Черника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Здравушка Творог 5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|