|
這個體脂肪……😅
體重45.8
體脂30.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27
基礎代謝1057
bmi20.9
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 92,32g | Karb: 165,28g.
Kahvaltı: 芋頭, 全脂奶粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 牛奶, 全家 新福源花生抹醬厚片, 萵苣, 無糖豆漿, 千島醬. Öğle Yemeği: 全家 仙草飲, 小黃瓜, 香瓜. Akşam Yemeği Öncesi: Tryall 濃縮乳清蛋白 (25g), 福樂 一番鮮100%特級鮮乳. Akşam Yemeği: 炒高麗菜, 洋蔥, 清炒黃豆芽, 炒莧菜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|