16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 66,60g | Karb: 13,31g.
Kahvaltı: Алтай Сыр Советский 50%. Öğle Yemeği: Лотос Филе Минтая в Яйце, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|