16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 63,25g | Karb: 82,58g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Виноград, Դիլի Рикотта. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Марианна Греческий Йогурт, Куриная грудка с яйцами в духовке. Akşam Yemeği: Игит Чечил, Bacon Филе Свинины Bacon, Марианна Творожный Сыр, Picant Хлеб Деревенский . Aperatifler/Diğer: Grand Candy Love ( Мороженое), Кофе (из Молотых Зерен), Финик. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|