16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 54,57g | Karb: 38,14g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Red Bull Red Bull Sugar Free. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Солянка. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сметана , Вареное Яйцо, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|