16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 79,33g | Karb: 68,78g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Global Village Лук Зелёный , Огурец (без Кожуры), Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Global Village Салат Айсберг. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Зеленый Лук, Haas Авокадо, Огурец (без Кожуры), Навага. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|