16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 19,20g | Karb: 20,46g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|