16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 62,81g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: ВкусВилл Орехи в Меду, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. Akşam Yemeği: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Леовит Champ! Protein Bar Banana, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сметана 20%, Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом , Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, ВкусВилл Орехи в Меду, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|