16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 78,20g | Prot: 93,32g | Karb: 162,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Яблоко, Нектарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|