16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 65,99g | Karb: 11,74g.
Kahvaltı: Hi Напиток Соевый с Миндалем, Сырники Кето, Честный Выбор Сливочное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Öğle Yemeği: Брынза, Сало. Akşam Yemeği: Филе Рыбы под Сливочным Соусом. devamı için...
|
|
1601 kcal
|
Egzersiz:
Йога - 7 dakika, Растяжка (шпагат) - 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|